【运动健身】视频拍好不易，超实用拍摄技巧打包送上！

今天我就给大家讲讲如何拍好一条运动短视频吧？首先拍好一条短视频需要分3个步骤

第一步你要准备好拍摄设备如果你追求更高画质 资金比较充裕可以去买个单反或微单相机尽量选择屏幕能够进行翻转的，这样就可以方便的看到自己在拍摄过程中的状态和画面的构图会解决很多自己一个人拍摄时的问题。如果资金方面不允许也没多大关系用手机拍摄也没问题因为抖音平台所需的分辨率是720p现在市面上大多数手机都能达到这个要求。我本人也会在手机和相机之间来回换着使用因为我们要拍摄运动视频，手拿相机会不稳，为了保持画面的稳定这时候你需要一台稳定器的相机和手机，相对应的稳定器市面上都有也不贵。如果你是初学者建议你可以从手机加稳定器入手开始拍摄。

二、拍摄技巧 不同的运动内容有不同的拍摄技巧。运动健身内容又可分为知识分享类和运动健身展示类。今天就主要以运动知识分享类的内容为主给大家讲一些此类型所涉及到的一些简单的拍摄技巧吧！又显丑的X型腿  
1.运动知识分享类的视频拍摄方法 如果你走路坐下双膝扣在一起走路内八字 第一种固定拍摄法如果你在讲一个知识点在一个白板前或者对着身体的某些部位进行讲解，你就把手机固定在前面的桌子上就ok了有三脚架用三脚架没有三脚架能找东西固定也ok。

第二种我将它取名为行走法也就是拍摄对象一直在走边走边分享知识此方法最主要的目的就是为了让受众对画面不感到无聊能够一直听下去你所分享的知识。此方法的难处在于你需要一个小伙伴帮你拍摄外加一个稳定器。第三种 移动法拍摄时进行移动拍摄对象保持不动或环绕 或拉近 或拉远，但是如果知识内容过长也易审美疲劳。需多次切换视角以上这三种是我在拍摄知识分享类短视频时所利用的一些拍摄技巧和方法。

个人建议在一个短视频里混合使用上述三种方法效果更佳哦！当然了如果你个人表现能力极强或者对整个画面的构图非常自信又或者能够确保分享的内容非常劲爆，你也可以坐那儿进行分享因为这些条件照样能够吸引住受众的眼球2.运动健身展示类的视频拍摄方法 对于短视频来说运动健身展示类的拍摄方法我个人建议还是简单一些过多的一些拍摄技巧或许会对整个动作或者形态的展示产生影响。只要你的运动健身水平到位能够确保在画面里呈现完整的动作再配上个bgm我相信你能拍出一条好的运动展示类视频.

三、场地及其他道具 对于现在抖音平台的运动博主来说场地的选择取决于视频的内容和对自己的定位。如果你的内容很专业 很干那么健身房 操场 训练馆这种地方会更加衬托出你的身份。如果你的内容是分享给小白的运动健身知识那么花园或者自己家都可以成为你的场地。总而言之场地的选择取决于你的内容另外你如果是在室内进行拍摄画面不够亮的话可以选择一个led灯进行对整个画面的补光啦以上就是我所给你分享的关于运动健身短视频内容的一些简单的拍摄方法跟技巧啦